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작성자 최고관리자 작성일 24-05-14 23:04 조회 6 댓글 0

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마사지 후에는 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한 과도한 압박 마사지는 부상을 유발할 수 있으므로 전문가의 안내를 받는 것이 좋습니다.

마사지 효과를 유지하기 위해서는 주 1~2회 정도의 빈도로 받는 것이 좋습니다. 그러나 개개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로 전문가와 상의해 결정하는 것이 중요합니다.

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